Konsultacje dietetyczne online
Profesjonalna opieka dietetyczna bez wychodzenia z domu. Spotykamy się online, a Ty otrzymujesz zalecenia dopasowane do Twojego zdrowia, wyników badań i codziennego życia.
Konsultacja jest dla Ciebie, jeśli…
- masz problemy trawienne, wzdęcia, podejrzenie lub diagnozę SIBO / IMO / SIFO i nie wiesz, co jeść — zobacz: dietetyk SIBO online,
- chorujesz na Hashimoto lub niedoczynność tarczycy i chcesz, aby dieta wspierała leczenie — zobacz: dietetyk Hashimoto online,
- masz PCOS i szukasz żywienia, które pomoże uporządkować gospodarkę hormonalną — zobacz: dietetyk PCOS online,
- chcesz schudnąć mądrze — bez głodówek, efektu jo-jo i wyrzutów sumienia,
- jesteś na diecie roślinnej (lub chcesz przejść) i zależy Ci na pełnym zbilansowaniu,
- przyjmujesz leki i chcesz wiedzieć, jak wpływają na masę ciała i żywienie,
- Twój sen i regeneracja kuleją, a Ty czujesz, że to błędne koło ze stresem i jedzeniem.
Jak wygląda konsultacja online
Kontakt i termin
Piszesz do mnie przez stronę. Odpowiadam, ustalamy termin i formę rozmowy (wideo lub telefon) oraz to, jakie badania warto mieć pod ręką.
Wywiad żywieniowo-zdrowotny
Ok. 60 minut rozmowy: historia zdrowia, wyniki badań, leki i suplementy, styl życia, sen, preferencje smakowe i możliwości czasowe.
Zalecenia i wsparcie
Otrzymujesz indywidualne zalecenia żywieniowe wraz z omówieniem. W razie potrzeby umawiamy wizyty kontrolne i modyfikujemy plan.
Przejrzyste ceny — bez niespodzianek
Wiem, jak frustrujące jest „napisz, to wycenimy”. U mnie ceny są jawne:
Pierwsza konsultacja
- szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny
- analiza wyników badań, leków i suplementów
- pierwsze zalecenia i plan działania
- podsumowanie po spotkaniu
Opieka miesięczna
- konsultacja startowa + wizyta kontrolna
- indywidualne zalecenia lub jadłospis
- korekty planu na bieżąco
- kontakt e-mail między wizytami
Wizyta kontrolna
- omówienie postępów i trudności
- korekta zaleceń
- aktualizacja planu pod nowe wyniki
- dla obecnych pacjentek i pacjentów
Częste pytania
Czy konsultacja dietetyczna online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak. Wywiad, analiza badań i zalecenia przebiegają dokładnie tak samo — a Ty oszczędzasz czas na dojazd i możesz rozmawiać z miejsca, w którym czujesz się swobodnie. Online pracuję z osobami z całej Polski i z zagranicy.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Przygotuj aktualne wyniki badań (jeśli je masz), listę przyjmowanych leków i suplementów oraz krótką notatkę o tym, jak zwykle wygląda Twój dzień i talerz. Jeśli czegoś Ci brakuje — nic straconego, podpowiem, jakie badania warto wykonać.
Czy muszę mieć wyniki badań?
Nie są obowiązkowe na start, ale bardzo pomagają. Po wywiadzie mogę zasugerować, jakie badania warto omówić z lekarzem, aby zalecenia były jak najlepiej dopasowane — ukończyłam szkolenia z diagnostyki laboratoryjnej w praktyce.
Czy otrzymam gotowy jadłospis?
Formę zaleceń dopasowuję do Ciebie: dla jednych najlepiej sprawdza się szczegółowy jadłospis, dla innych — elastyczne wytyczne i schematy posiłków. Ustalimy to wspólnie podczas konsultacji.
Czy pracujesz z osobami z SIBO, Hashimoto lub PCOS?
Tak — to moje główne specjalizacje, potwierdzone certyfikatami ze szkoleń specjalistycznych (m.in. SIBO/IMO/SIFO na poziomie zaawansowanym, dietoterapia Hashimoto i PCOS). Wszystkie certyfikaty znajdziesz w zakładce Certyfikaty.
Jak umówić konsultację?
Napisz do mnie przez stronę Kontakt — odpowiem najszybciej, jak to możliwe, i zaproponuję dostępne terminy.
Gotowa/y na zmianę?
Napisz do mnie już dziś — pierwszy krok zajmie Ci dwie minuty.